怒りの裏に隠れたメッセージ

 最近、イライラが募って、怒りを人にぶつけたことありますか？

私は、怒りを我慢しがちなので、 怒りを人にぶつけた日には、

相当の自己嫌悪に陥りますね(⌒-⌒; )

「怒る」

気づいたこととして、怒っているのは、

実はウソ。

ウソ〜(=´∀｀)人(´∀｀=)

怒りの裏にあるメッセージをみると、

さっきまで抱いてた怒りは何処へやら・・・

そう、怒ったフリ！

大きな声を出していたのは演技！

仕事場の隣の席の人が、イライラしているのも、、、フリ！

無意識下で叫びの声。。。

この案件をミスしたらどうしよ？

チャレンジしても上手くいかなかったら？

上司や同僚、友達にバカにされたくない、

評価をあげたいのに、下げることはしたくない、、、

「不安感」

でも、そんな弱気の自分を周りに知られることが一番イヤなのね。

私は、以前弱気な自分を見せることは絶対にしたくなかったんです。

バカにされたくなかったし、 惨めに思われたくなかった、

特に、母親には弱音を吐かず、悩みも相談せず、、、

一人前に見られたかったんですね。

いつまでも、子供扱いされたくなかったし、

親には、自分が少しでも成長した姿で親の前に立ちたかった。

「不安感」をごまかすために、 よく怒りでごまかしてました。

「うるせえ！バカ〜！」

暴言も吐き捨てたもんです。

本当は、不安で仕方なかっただけ。

自分が怒りを覚えた時、

それは「フリ」だと気づいていきましょう。