春に疲れるのは怠け者?
こんにちは。
3月4日🌱
今日は、全国的に春の陽気☀️
ポカポカしてきて、 心も変化を感じとっているかもしれませんね。
季節の移りかわり。
移動の多い時期、
人事異動、
引っ越し、
新しい職場、
住まい、
てんわやんわ。
バタバタ。
ついつい、頑張ってしまう時期。
なので、普段よりも疲れやすい。
ここで、 踏ん張って「限界突破」したくなる気持ちはわかります。
「怠け者」って思いたくないし、思われたくないですもんね。
でも、疲れやすい自分に対して、 「怠け者」と思うことはいらんです。
春は、結構過酷な時期です。
特に、春は「肝」の季節で、機能が高ぶりやすい時期。
体内の「リズムを刻む」系統が疲れやすい。
睡眠、月経、血圧、排泄、自律神経など
私は、季節の変わり目の温度の高低差が激しいと、
体調が乱れやすいですね。
少し微熱が出たり、皮膚があれたり、クシャミが止まらなかったり、、、
症状として色んな症状が出ます。
なので、 「環境の変化に対して、体は頑張って対応しているんだ!」
多少の症状は、多めに見てあげましょ。
疲れた時は、罪悪感を感じず、 休むサインを出してくれていることに感謝。
無視して気づかないで突っ走ったら、
後々、体の我慢が後で爆発し、心も影響を受けちゃいます。
早めに気づいていきましょ。