悩む理由

こんにちは。 

カウンセリングを色んな人や自分自身もやっていくと、

ある共通していることが見えてきます。

『心の悩み』って、

深く掘り下げていくうちに、 

すでに本人の中で『答え』が出ているもんです。

自ら気付いた『答え』に気づくかどうか。

とは言っても、なかなかわからんもんです。

私も昔は、毎日毎日悩んでましたね。

もう、悩むことしかやることないの？ってくらいに（笑）

結局のところはさ、、、

自らの意志で選択していくこと。 

『悩む』という選択しかしてこなかったから、 

悩む人生になっているんです。

不安や恐怖といった感情も、 

自分が作り出したもの。

自分で作り出したものなのに、 

振り回されるなんて、ギャグです。 

飼い犬が襲いかかってきて、 毎日が恐怖で仕方ないんです・・・みたいな。

いったん自分が無意識にしている

選択を意識化させることで、

「なんで、こんな選択してたん〜〜！？」

悩んでたことがウソのように、 

宇宙の外まで笑い飛ばしたくなります（￣+ー￣）