「何もかも自分が悪い」と思う裏にある本音⑵
こんにちは。
「私が全部悪いんだ」
私は小学生の頃、
父が毎日遅くまで残業して、
体も精神もボロボロになり、
そんな父を兄は、
「稼げない父なんて、情けない!」って毎日罵り、
居場所がなくなった父を見て、
「男が仕事を失ったら、クズや」
この時、お互いをバカにしあい、
愛や尊敬などカケラのない家族。
そんな家族を作ったのは、、、
私だと思ってました。
「私がいけない。ダメだったから」
・・・・・そうなのねー。
バブル崩壊の頃で、会社の都合や社会全体が大変だったでしょ、
いや、私が悪い!
辞める選択肢も悪くなかったでしょ、
いや、支えられなかった私が悪いの!
まあー、月が欠けるのも私のせいだと思ってましたね(⌒-⌒; )
この身体の私👤が、
世界を支配しているんかいな?
そうやって、「私が悪いの」と思っておけば、
これ以上、誰も傷つかないし、傷つけない。
可哀想な自分を演じれば、
誰も責めてこない。
問題を解決しなくても大丈夫。
逆に解決しない方が、
可哀想な自分でいられるポジションを掴んでられる。
「私が悪いの」
そんな自分を演じてるだけなんだー!ってことに気づき、
役割を降りましょう。
自分が勝手に選んでただけ。
数ある役割の中で、
何で選んじゃったのか?
何もしなくていいですからね。
一番、楽な役割なんです。
卒業したかったらしたらいいし、
そのままが心地よかったら、続けるのもいいですね。
「何もかも自分が悪い」と思う裏にある本音①
こんにちは。
人間関係や仕事の中で何か問題が起こった時、
「全部自分が悪い」
そうやって、自分のことを責めがちな性格のことを『自罰型』って呼んだりしますね。
(※反対に相手のことを責めがちな性格が他罰型。)
「私が未熟だから、トラブルを起こしてしまうんだ」
「トラブル起こしたり、周に迷惑をかける」=「私が悪い」
一見、周りに責任転嫁せず、
自らの中に原因を求めているっぽく
見えるから、謙虚かもしれません。
生きていればどうしたって、
個人の力では、
どうしようもできない問題がふりかかってきますね。
そんな時、
人との協力を得たり、
チームプレイで解決していかないと
どうしようもないことばかり。
それなのに、、、
「私が全部悪いんだ」
つまり、
ひっくり返してみたら、
実はこんな思いが隠れています。
それは、、、、
春に疲れるのは怠け者?
こんにちは。
3月4日🌱
今日は、全国的に春の陽気☀️
ポカポカしてきて、 心も変化を感じとっているかもしれませんね。
季節の移りかわり。
移動の多い時期、
人事異動、
引っ越し、
新しい職場、
住まい、
てんわやんわ。
バタバタ。
ついつい、頑張ってしまう時期。
なので、普段よりも疲れやすい。
ここで、 踏ん張って「限界突破」したくなる気持ちはわかります。
「怠け者」って思いたくないし、思われたくないですもんね。
でも、疲れやすい自分に対して、 「怠け者」と思うことはいらんです。
春は、結構過酷な時期です。
特に、春は「肝」の季節で、機能が高ぶりやすい時期。
体内の「リズムを刻む」系統が疲れやすい。
睡眠、月経、血圧、排泄、自律神経など
私は、季節の変わり目の温度の高低差が激しいと、
体調が乱れやすいですね。
少し微熱が出たり、皮膚があれたり、クシャミが止まらなかったり、、、
症状として色んな症状が出ます。
なので、 「環境の変化に対して、体は頑張って対応しているんだ!」
多少の症状は、多めに見てあげましょ。
疲れた時は、罪悪感を感じず、 休むサインを出してくれていることに感謝。
無視して気づかないで突っ走ったら、
後々、体の我慢が後で爆発し、心も影響を受けちゃいます。
早めに気づいていきましょ。
悪口を言いたい人の心模様
悪口を言いたい人が、
心の中で思ってること。
「みんなと違って、自分だけはできてるもん!わかってるもん!
だって、そう思わないと不安で仕方ないんだ。
本当は自分の未熟さを見たくない。向き合いたくない。見てしまうのが恐ろしくて苦痛なんだ。
だから、私はその恐怖と苦痛から逃れられて、自分を守る術を覚えたの!
他人の未熟さを攻撃してたら、逃れられるんだ。
だから、いつも周りの人の未熟さ、欠点、情けなさ、恥ずかしく思えるところを探してるの。あなたの欠点は何なの?って。
だけど、自分がそんな小さい器の持ち主なんて認めたくないから、言わない。僕は弱くなんかないんだ!」
みたいな。。。
最近、言われのないことで批判されて、
少〜しイラっとしたことがあったので、
その時にどんな心の働きがあったかな?も探ってみたら、
自分自身も同じように“未熟さと向き合う”のを恐がってたんだ、と気づかされましたƪ(˘⌣˘)ʃ
周りは鏡。
有難いことです。
福岡にて。光の道
今日は、
福岡にてちょいと小旅行に来ております。
福岡在住の友達の案内で、
行ってきました!
山の中腹に建てられた境内は、
とっても神聖な雰囲気たっぷり!
こちらの締め縄は、毎年締め直すんだと!
かなり太い!
1本1本が丁寧に心を込められて、
結ばれているのを感じました(*^◯^*)
そして、おみくじは、、、
大吉☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで初詣の時から続いて、2連発!
ツイテマス!
時を得、龍が天に昇るが如し!
今年は、龍が天に昇るような勢い!
タイミングをみてのことですね。
スゴイ楽しみですわー(*^◯^*)
そして、宮地嶽神社といえば、、、
これですね!!
嵐が出演したCM。
年に2回、参道にまっすぐ夕陽が落ちる。
昼と夜の境目。
そんな黄昏時。
何か、異次元的な出会いを想い起こさせる不思議なひと時。
駆けつけた多くの人たちと一緒に、
ありがたい出会いでした!
目標は通過点
凄い人を前にしたり、
目標立ててもハードル高いと、
ヤル気を失っちゃうのは?
成長したい!
変化したい!
そのために設定した目標は、
あくまで通過点だからさ。
なのに、最終ゴールのようになっちゃったら、
「私の成長はここまでだ」
限界点を自ら決めたようなもんだよ〜。
自分の小ささが際立って、
イライラしちゃうのは、
限界点を決めちゃってたから。
もう、叶わない?
これ以上ムリ?
自分の成長はここまで?
誰かが決めたんではなく、
自らが決めた限界点。
今、見える世界が
あなたのすべてだよん。